Bekijk hier de gratis mogelijkheden:
Gratis Lezing in Bibliotheek Best ‘Waarom heb ik ‘s avonds altijd trek in lekker eten?’ Donderdag 8 december 19.30
Na een dag vol verplichtingen voor je werk en gezin ben je blij als je ‘s avonds eindelijk even kan bijkomen op de bank. Je bent moe en hebt trek in iets lekkers en dat heb je ook verdiend denk je bij jezelf. Ook al had jij je nog zo voorgenomen om vanavond niets extra’s te pakken, toch ga je voor de bijl. En voor je het weet heb je de bodem van de zak chips bereikt of is het pak koekjes half opgegeten.
Herkenbaar? Na afloop van deze lezing begrijp je precies waarom maat houden soms zo lastig kan zijn. Je weet welke factoren wel en niet te beïnvloeden zijn als het gaat om je eetgedrag. Je begrijpt hoe eetgewoonten ontstaan en wat je kan doen om deze te doorbreken. En hoe je omgaat met emotionele honger.
Lezing in Bibliotheek Eindhoven
Begrijp de psychologie van je eetgedrag
Zondag 8 januari 14.00u
Welke invloed heeft ons brein op de eetkeuzes die we elke dag maken? Hoe komt het dat we vaak eten voor ons plezier? Welke triggers spelen een belangrijke rol hierin? Waarom heb ik moeite met maat houden maar mijn partner of goede vriendin juist niet?
Tijdens deze lezing ga ik je precies uitleggen welke invloed je brein en je omgeving hebben op je eetgewoonten. Zodat je kan leren hoe je ongewenste gewoonten rondom je eetpatroon kan doorbreken.
Deze lezing is voor jou:
● Als je interesse hebt in de psychologie achter je eetgedrag
● Je moeite hebt met het blijvend veranderen van je eetpatroon
● Je wilt begrijpen welke rol je brein en omgeving hierin spelen
● Je eens niet wilt horen wat je moet eten, maar wilt begrijpen waarom je gaat eten.
Wil je graag meer leren over de psychologie van je eetgedrag? In mijn podcast bespreek ik verschillende thema’s. Ideaal om tijdens een wandeling of autorit te beluisteren.
Gratis kennismakingsgesprek (45-60 min). Wil je weten of ik iets voor je kan betekenen in jouw struggles met eten? Plan een gesprek dan kunnen we dit samen onderzoeken.
Wil je graag ontdekken wat je eettriggers zijn? Download dan deze gratis vragenlijst.
Volg mij op instagram!
