Gratis lezing op 8 dec
In deze lezing leg ik uit waarom maat houden soms zo lastig kan zijn. Je begrijpt hoe eetgewoonten ontstaan en wat je kan doen om deze te doorbreken. En hoe je omgaat met emotionele honger
OVER
Hey! Ik ben Emmy..
Als voedingspsycholoog help ik je bij het doorbreken van emotie-eten
De 'alles of niets' houding kan je gaan loslaten. Verlang je naar meer rust rondom je eetgewoonten? Samen met mij ga je stappen zetten om emotie-eten achter je te laten. Je leert omgaan met je emotionele honger zodat je eten niet langer nodig hebt om te ontspannen na een lange dag, of om met gevoelens van angst, stress of verdriet om te gaan. Ik help je naar een eetstrategie die bij je past, die je energie geeft om het leven te leiden waar je zo graag naar verlangt.
Leer alles over het veranderen van je eetgedrag
Grip op je eetgedrag
Leer in 12 weken, hoe je kan omgaan met trek in lekker eten zodat je emotie-eten en diëten kan loslaten, dit zorgt voor een betere relatie met eten en jezelf.
Voor vrouwen die verlangen naar gelukkig zijn zonder dat ze eten nodig hebben om met stress en emoties om te gaan.
Doe de test: Ontdek je eettriggers en leer omgaan met je trek!
Wanneer je emotie-eten wilt doorbreken is het belangrijk om te begrijpen welke triggers je aanzetten tot snoepen of overeten. Zonder eettrigger ga je niet eten. Elk type trigger vraagt namelijk een andere aanpak.
