
Gratis lezing op 8 dec
In deze lezing leg ik uit waarom maat houden soms zo lastig kan zijn. Je begrijpt hoe eetgewoonten ontstaan en wat je kan doen om deze te doorbreken. En hoe je omgaat met emotionele honger
Voedingspsycholoog
Voedingspsycholoog
In deze lezing leg ik uit waarom maat houden soms zo lastig kan zijn. Je begrijpt hoe eetgewoonten ontstaan en wat je kan doen om deze te doorbreken. En hoe je omgaat met emotionele honger
Leer in 12 weken, hoe je kan omgaan met trek in lekker eten zodat je emotie-eten en diëten kan loslaten, dit zorgt voor een betere relatie met eten en jezelf.
Voor vrouwen die verlangen naar gelukkig zijn zonder dat ze eten nodig hebben om met stress en emoties om te gaan.
Wanneer je emotie-eten wilt doorbreken is het belangrijk om te begrijpen welke triggers je aanzetten tot snoepen of overeten. Zonder eettrigger ga je niet eten. Elk type trigger vraagt namelijk een andere aanpak.